Nos prestations

Body Attack

L’entrainement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique et fun... Lire la suite

Aqua-bike

Dites adieu à la cellulite qui vous hante depuis tant d'années et retrouver une silhouette remodelée grâce à l'Aqua-Bike. Lire la suite

Body Combat

Vous cherchez à vous défouler tout en brûlant un maximum de calories ? Ce programme vous ira comme un gant ! Lire la suite

Body Pump

Vous rêvez de sculpter votre corps et d'améliorer votre force ? Le Body Pump sera votre meilleur allié pour y parvenir... Lire la suite

RPM

Rejoignez notre peloton en vous mettant en selle... Courses, sprints, côtes... Tout est prévu pour vous permettre de brûler un maximum de calories... Lire la suite

Pilates

Venez retrouver calme, apaisement et sérénité... tout en travaillant vos muscles profonds et en contribuant à l'amélioration de votre posture. Lire la suite

Zumba

Programme combinant des mouvements d’aérobic et de danse. Lire la suite

Aqua-Boxing

Les techniques pieds-poings dans l'eau... Dans 4-3-2-1 vous êtes sur un ring aquatique avec ce cours d'Aqua-boxing... Vos kilos superflus n'auront aucune chance de s'en sortir ! Lire la suite

AquaDynamic

Travail cardio et renforcement musculaire dans l'eau... Un mélange d'exercices ludique et efficace accessible à tous ! Lire la suite

Aqua-Building

Par ici pour se muscler tout en douceur grâce à l'eau... Lire la suite

Aqua-NRJ

Vous cherchez un cours haut en énergie et une ambiance électrique... Ne cherchez plus, optez pour l'Aqua-NRJ ! Lire la suite

Aqua-Step

L'originalité à l'état pur... Plongez votre step dans l'eau et décollez pour la tonification de tout votre corps !!! Lire la suite

Aqua Run

Avez-vous déjà imaginé pouvoir courir sur un tapis sous l'eau ?... C'est désormais possible grâce à ce programme... Lire la suite

Core Focus

Un cours conçu pour le renforcement musculaire du centre du corps... Venez parfaire votre gainage mais aussi dessinez vos abdos et vos fessiers ! Lire la suite

Aqua-Stretch

Un cours dans une ambiance calme pour s'apaiser, s'étirer et retrouver sérénité... Lire la suite

MIX DANCE

Activité basée sur des enchaînements chorégraphiés sans impact, ni saut, ni course sur des musiques entrainantes et très rythmées. Lire la suite

Bébés nageurs

Cette activité a pour but de permettre à votre bébé de s'éveiller grâce aux sensations que procure l'eau dans différentes situations... Par ailleurs, cela vous donne l'occasion, à vous parents, de partager... Lire la suite

Cours de Natation

Autant pour les enfants que pour les adultes... Des cours de natation sont également proposés par l'association LETSWIM... Lire la suite

Aquaphobie

Vous avez une peur incontrôlable de l'eau... ? Il n'y a pas d'âge pour avoir ce type de phobie, et surtout pas d'âge pour la vaincre... Lire la suite

TRX Suspension Training

Inventé par les forces spéciales américaines, TRX est un système d'entraînement par suspension accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique. Il permet de travailler tous les muscles... Lire la suite

CROSS CARDIO

En groupe de 6 personnes maximum, nos coachs vous font goûter à la haute intensité!!! Vous brûlez un maximum de calories en un minimum de temps... Courts mais intenses, c'est le deal.

Corde à sauter,... Lire la suite

AQUA CROSSFIT

Circuit training dans l'eau... Des ateliers divers et variés s'enchainent pour travailler renforcement musculaire et cardio.
Depuis sa création, plus personne ne peut s'en passer... Venez le tester et... Lire la suite

C.A.F (cuisses-abdos-fessiers)

Programme destiné au renforcement musculaire du bas du corps et du centre du corps. On y travaille principalement la ceinture abdominale, les fessiers ainsi que les jambes. Du petit matériel (élastiques,... Lire la suite

CROSS BOXING

Qui n'a jamais rêvé d'être dans la peau de Rocky Balboa ?? Même vous mesdames, cela ne fait aucun doute !!!
Avec ce cours, venez goûter à l'entrainement d'un boxeur ou d'un "freefighter". Lire la suite

CROSS FORCE

Osez une dose d'intensité en misant sur un travail de force. Alors oui il n'y aura que des exercices avec charges additionnels mais non vous ne serez pas obligés de mettre les charges des haltérophile... Lire la suite

Step chorégraphié

Le step chorégraphié est un cours à dominante cardio qui consiste à monter et à descendre d'une marche (step) sur le rythme de la musique. Lire la suite
Création de site internet & web apps
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