Découvrons cette prestation : Step chorégraphié

Le step chorégraphié est un cours à dominante cardio qui consiste à monter et à descendre d'une marche (step) sur le rythme de la musique. Des petits enchaînements de mouvements (bras et jambes) s'enchainent pour constituer une véritable petite chorégraphie.

Le step est une discipline très variée qui constitue un excellent exercice pour améliorer l'endurance, la coordination et la tonicité musculaire.

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