L’entrainement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique et fun...
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Aqua-bike
Dites adieu à la cellulite qui vous hante depuis tant d'années et retrouver une silhouette remodelée grâce à l'Aqua-Bike.
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Body Combat
Vous cherchez à vous défouler tout en brûlant un maximum de calories ? Ce programme vous ira comme un gant !
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Body Pump
Vous rêvez de sculpter votre corps et d'améliorer votre force ? Le Body Pump sera votre meilleur allié pour y parvenir...
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RPM
Rejoignez notre peloton en vous mettant en selle... Courses, sprints, côtes... Tout est prévu pour vous permettre de brûler un maximum de calories...
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Pilates
Venez retrouver calme, apaisement et sérénité... tout en travaillant vos muscles profonds et en contribuant à l'amélioration de votre posture.
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Aqua-Boxing
Les techniques pieds-poings dans l'eau... Dans 4-3-2-1 vous êtes sur un ring aquatique avec ce cours d'Aqua-boxing... Vos kilos superflus n'auront aucune chance de s'en sortir !
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Aqua-Building
Par ici pour se muscler tout en douceur grâce à l'eau...
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Aqua-NRJ
Vous cherchez un cours haut en énergie et une ambiance électrique... Ne cherchez plus, optez pour l'Aqua-NRJ !
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Aqua-Step
L'originalité à l'état pur... Plongez votre step dans l'eau et décollez pour la tonification de tout votre corps !!!
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Aqua Run
Avez-vous déjà imaginé pouvoir courir sur un tapis sous l'eau ?... C'est désormais possible grâce à ce programme...
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Core Focus
Un cours conçu pour le renforcement musculaire du centre du corps... Venez parfaire votre gainage mais aussi dessinez vos abdos et vos fessiers !
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Aqua-Stretch
Un cours dans une ambiance calme pour s'apaiser, s'étirer et retrouver sérénité...
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MIX DANCE
Activité basée sur des enchaînements chorégraphiés sans impact, ni saut, ni course sur des musiques entrainantes et très rythmées.
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Bébés nageurs
Cette activité a pour but de permettre à votre bébé de s'éveiller grâce aux sensations que procure l'eau dans différentes situations... Par ailleurs, cela vous donne l'occasion, à vous parents, de partager...
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Cours de Natation
Autant pour les enfants que pour les adultes... Des cours de natation sont également proposés par votre Club Aquaforme!!!
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Aquaphobie
Vous avez une peur incontrôlable de l'eau... ? Il n'y a pas d'âge pour avoir ce type de phobie, et surtout pas d'âge pour la vaincre...
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TRX Suspension Training
Inventé par les forces spéciales américaines, TRX est un système d'entraînement par suspension accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique. Il permet de travailler tous les muscles...
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CROSS FUSION
En groupe de 6 personnes maximum, nos coachs vous font goûter à la haute intensité!!! Vous brûlez un maximum de calories en un minimum de temps... Courts mais intenses, c'est le deal.
Circuit training dans l'eau... Des ateliers divers et variés s'enchainent pour travailler renforcement musculaire et cardio.
Depuis sa création, plus personne ne peut s'en passer... Venez le tester et...
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C.A.F (cuisses-abdos-fessiers)
Programme destiné au renforcement musculaire du bas du corps et du centre du corps. On y travaille principalement la ceinture abdominale, les fessiers ainsi que les jambes. Du petit matériel (élastiques,...
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CROSS BOXING
Qui n'a jamais rêvé d'être dans la peau de Rocky Balboa ?? Même vous mesdames, cela ne fait aucun doute !!!
Avec ce cours, venez goûter à l'entrainement d'un boxeur ou d'un "freefighter".
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Step chorégraphié
Le step chorégraphié est un cours à dominante cardio qui consiste à monter et à descendre d'une marche (step) sur le rythme de la musique.
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